Extra 5: HIIT Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Extend your workout with Extra 5 HIIT Row, led by Katie Wang. This quick and efficient intervals rowing class is designed to keep you moving after you've already warmed up. The session focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the energetic beats of electronic music as you row. Join Katie for a productive 5 minutes workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Jack Garratt, Foxes
Wiedergabeliste
Holding Onto Heaven (Chainsmokers Remix)
FoxesSurprise Yourself
Jack Garratt
Wiedergabeliste
Holding Onto Heaven (Chainsmokers Remix)
FoxesSurprise Yourself
Jack Garratt
Kursplan
Rudern
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%