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Extra 5: HIIT Row

Extra 5: HIIT Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten HIIT Row – aber nur wenn du schon aufgewärmt bist.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Jet, Loving Caliber

Wiedergabeliste

  • Varg!

    Varg!

    Loving Caliber

Wiedergabeliste

  • Varg!

    Varg!

    Loving Caliber

Kursplan

  • caesar

    Rudern

    6 Bewegungen

    4 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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