Extra 5: HIIT Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten HIIT Row – aber nur wenn du schon aufgewärmt bist.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Jet, Loving Caliber
Wiedergabeliste
Varg!
Loving Caliber
Wiedergabeliste
Varg!
Loving Caliber
Kursplan
Rudern
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%