10 min AFO Warm Up: Alanis Morissette
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the 10 min AFO Warm Up Alanis Morissette. This warm up running class offers a front-row ticket to another AFO ‘22 show. The class features pop music to keep you moving. You'll work your hamstrings, quads, and glutes during the session. Get ready to catch the vibe and move with Jess Sims.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Alanis Morissette
Wiedergabeliste
Hand in My Pocket
Alanis MorissetteYou Learn
Alanis MorissetteIronic
Alanis Morissette
Wiedergabeliste
Hand in My Pocket
Alanis MorissetteYou Learn
Alanis MorissetteIronic
Alanis Morissette
Kursplan
Warm-up
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%