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10 min AFO Warm Up: Alanis Morissette

10 min AFO Warm Up: Alanis Morissette

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for the 10 min AFO Warm Up Alanis Morissette. This warm up running class offers a front-row ticket to another AFO ‘22 show. The class features pop music to keep you moving. You'll work your hamstrings, quads, and glutes during the session. Get ready to catch the vibe and move with Jess Sims.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Alanis Morissette

Wiedergabeliste

  • Jagged Little Pill

    Hand in My Pocket

    Alanis Morissette
  • Jagged Little Pill

    You Learn

    Alanis Morissette
  • Jagged Little Pill (25th Anniversary Deluxe Edition)

    Ironic

    Alanis Morissette

Wiedergabeliste

  • Jagged Little Pill

    Hand in My Pocket

    Alanis Morissette
  • Jagged Little Pill

    You Learn

    Alanis Morissette
  • Jagged Little Pill (25th Anniversary Deluxe Edition)

    Ironic

    Alanis Morissette

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%