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10 min AT's Run to Greatness: Cool Down

10 min AT's Run to Greatness: Cool Down

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

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Join Alex Toussaint for 10 min AT's Run to Greatness Cool Down. This cool down running class allows your heart rate and muscles to recover after your workout. Enjoy a ten minutes run with a hip-hop/rap playlist to keep you motivated. Focus on letting your hamstrings, quads, and glutes relax and recover. Take this opportunity to unwind and prepare for your next challenge.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Nas, Lauryn Hill, Daft Punk

Wiedergabeliste

  • Discovery

    One More Time

    Daft Punk
  • Greatest Hits

    If I Ruled the World (Imagine That) (feat. Lauryn Hill)

    Nas, Lauryn Hill
  • Care Package

    Draft Day

    Drake

Wiedergabeliste

  • Discovery

    One More Time

    Daft Punk
  • Greatest Hits

    If I Ruled the World (Imagine That) (feat. Lauryn Hill)

    Nas, Lauryn Hill
  • Care Package

    Draft Day

    Drake

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    2 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%