10 min AT's Run to Greatness: Cool Down
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
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Join Alex Toussaint for 10 min AT's Run to Greatness Cool Down. This cool down running class allows your heart rate and muscles to recover after your workout. Enjoy a ten minutes run with a hip-hop/rap playlist to keep you motivated. Focus on letting your hamstrings, quads, and glutes relax and recover. Take this opportunity to unwind and prepare for your next challenge.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Nas, Lauryn Hill, Daft Punk
Wiedergabeliste
One More Time
Daft PunkIf I Ruled the World (Imagine That) (feat. Lauryn Hill)
Nas, Lauryn HillDraft Day
Drake
Wiedergabeliste
One More Time
Daft PunkIf I Ruled the World (Imagine That) (feat. Lauryn Hill)
Nas, Lauryn HillDraft Day
Drake
Kursplan
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%