10 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 10 min Cool Down Run. This cool down running class helps you lower your heart rate gently and let your muscles recover. The session focuses on your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music as you wind down. This class is perfect for a smooth transition after an intense workout.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beatrice Egli, Marianne Rosenberg, DJ Ötzi, Nino de Angelo
Wiedergabeliste
Verrückt nach dir
Beatrice EgliDu bist es (Single Version)
DJ ÖtziIm Namen der Liebe
Marianne Rosenberg
Wiedergabeliste
Verrückt nach dir
Beatrice EgliDu bist es (Single Version)
DJ ÖtziIm Namen der Liebe
Marianne RosenbergJenseits von Eden
Nino de Angelo
Kursplan
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%