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10 min Cool Down Run

10 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 10 min Cool Down Run. This cool down running class helps you lower your heart rate gently and let your muscles recover. The session focuses on your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music as you wind down. This class is perfect for a smooth transition after an intense workout.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beatrice Egli, Marianne Rosenberg, DJ Ötzi, Nino de Angelo

Wiedergabeliste

  • Pure Lebensfreude (Deluxe Version)

    Verrückt nach dir

    Beatrice Egli
  • Die große Schlagerstarparade 2015

    Du bist es (Single Version)

    DJ Ötzi
  • Im Namen der Liebe (Jubiläums-Edition)

    Im Namen der Liebe

    Marianne Rosenberg

Wiedergabeliste

  • Pure Lebensfreude (Deluxe Version)

    Verrückt nach dir

    Beatrice Egli
  • Die große Schlagerstarparade 2015

    Du bist es (Single Version)

    DJ Ötzi
  • Im Namen der Liebe (Jubiläums-Edition)

    Im Namen der Liebe

    Marianne Rosenberg
  • Das Beste

    Jenseits von Eden

    Nino de Angelo

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    2 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%