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10 min Cool Down Run

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10 min Cool Down Run

10 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am 18/7/24

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 10 min Cool Down Run, a cool down running class designed to help you lower your heart rate gently and let your muscles recover. This class focuses on a smooth transition from your workout to recovery. The session is accompanied by pop music to keep you motivated. You'll work on your calves, hamstrings, and quads during this short but effective cooldown. Perfect for easing out of a high-intensity session.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fred again.., Teddy Swims, Mario, Obongjayar

Wiedergabeliste

  • music

    adore u

    Fred again.., Obongjayar
  • music

    Lose Control

    Teddy Swims
  • music

    golden hour

    JVKE
  • music

    Let Me Love You

    Mario

Wiedergabeliste

  • music

    adore u

    Fred again.., Obongjayar
  • music

    Lose Control

    Teddy Swims
  • music

    golden hour

    JVKE
  • music

    Let Me Love You

    Mario

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    2 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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