10 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 10 min Cool Down Run, a cool down running class designed to help you lower your heart rate gently and let your muscles recover. This class focuses on a smooth transition from your workout to recovery. The session is accompanied by pop music to keep you motivated. You'll work on your calves, hamstrings, and quads during this short but effective cooldown. Perfect for easing out of a high-intensity session.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fred again.., Teddy Swims, Mario, Obongjayar
Wiedergabeliste
adore u
Fred again.., ObongjayarLose Control
Teddy Swimsgolden hour
JVKE
Wiedergabeliste
adore u
Fred again.., ObongjayarLose Control
Teddy Swimsgolden hour
JVKELet Me Love You
Mario
Kursplan
Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%