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10 min Cool Down Run

10 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

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Join Jeffrey McEachern for the 10 min Cool Down Run, a cool down running class designed to help you lower your heart rate gently and let your muscles recover. This class focuses on a smooth transition from your workout to recovery. The session is accompanied by pop music to keep you motivated. You'll work on your calves, hamstrings, and quads during this short but effective cooldown. Perfect for easing out of a high-intensity session.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fred again.., Teddy Swims, Mario, Obongjayar

Wiedergabeliste

  • adore u

    adore u

    Fred again.., Obongjayar
  • Lose Control

    Lose Control

    Teddy Swims
  • golden hour

    golden hour

    JVKE

Wiedergabeliste

  • adore u

    adore u

    Fred again.., Obongjayar
  • Lose Control

    Lose Control

    Teddy Swims
  • golden hour

    golden hour

    JVKE
  • Let Me Love You

    Let Me Love You

    Mario

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    2 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%