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10 min Cool Down Run

10 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

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Join Marcel Maurer for a 10 min Cool Down Run designed to help you lower your heart rate gently and let your muscles recover. This cool down running class focuses on easing your body after a workout. The session will engage your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the rhythm of pop music as you wind down. This class is perfect for a quick recovery session.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Alicia Keys, Marshmello, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • TEXAS HOLD 'EM

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • Lover

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • One Thing Right (Remixes Pt. 2)

    One Thing Right (Koni Remix)

    Marshmello, Kane Brown

Wiedergabeliste

  • TEXAS HOLD 'EM

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • Lover

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • One Thing Right (Remixes Pt. 2)

    One Thing Right (Koni Remix)

    Marshmello, Kane Brown
  • Doesn't Mean Anything - EP

    Doesn't Mean Anything

    Alicia Keys

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    3 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%