10 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for the 10 min Cool Down Run, a cool down running class designed to help you lower your heart rate gently and let your muscles recover. This class focuses on easing your body after a workout, targeting muscles like your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy a pop music playlist that keeps you engaged throughout the session. The class is structured to provide a smooth transition from high-intensity exercise to a relaxed state. Take this opportunity to wind down and support your muscle recovery with Marcel's guidance.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Timberlake, Miley Cyrus, Barry Can't Swim, Roxy Dekker
Wiedergabeliste
Kimbara
Barry Can't SwimSugardaddy
Roxy DekkerSummer Love
Justin Timberlake
Wiedergabeliste
Kimbara
Barry Can't SwimSugardaddy
Roxy DekkerSummer Love
Justin TimberlakeParty In The U.S.A.
Miley Cyrus
Kursplan
Cool Down
7 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%