10 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Laufen
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Join Matty Maggiacomo for the 10 min Cool Down Run, a cool down running class designed to help your heart rate and muscles recover. This 10 minutes session focuses on easing your hamstrings, quads, and calves after a workout. The class features alternative music to keep you relaxed and motivated. Matty will guide you through each phase, ensuring you get the most out of your cool down. Perfect for winding down after a strenuous workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Miley Cyrus, Massive Attack, Kacey Musgraves, Lykke Li
Wiedergabeliste
star-crossed
Kacey MusgravesTake It There
Massive Attack, 3D, TrickySleeping Alone
Lykke Li
Wiedergabeliste
star-crossed
Kacey MusgravesTake It There
Massive Attack, 3D, TrickySleeping Alone
Lykke LiAdore You
Miley Cyrus
Kursplan
Cool Down
4 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%