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10 min Cool Down Run

10 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Laufen

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Join Matty Maggiacomo for the 10 min Cool Down Run, a cool down running class designed to help your heart rate and muscles recover. This 10 minutes session focuses on easing your hamstrings, quads, and calves after a workout. The class features alternative music to keep you relaxed and motivated. Matty will guide you through each phase, ensuring you get the most out of your cool down. Perfect for winding down after a strenuous workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Miley Cyrus, Massive Attack, Kacey Musgraves, Lykke Li

Wiedergabeliste

  • star-crossed

    star-crossed

    Kacey Musgraves
  • Ritual Spirit

    Take It There

    Massive Attack, 3D, Tricky
  • I Never Learn

    Sleeping Alone

    Lykke Li

Wiedergabeliste

  • star-crossed

    star-crossed

    Kacey Musgraves
  • Ritual Spirit

    Take It There

    Massive Attack, 3D, Tricky
  • I Never Learn

    Sleeping Alone

    Lykke Li
  • Chillout Pop inc. John Legend, Miley Cyrus & John Mayer

    Adore You

    Miley Cyrus

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    4 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%