10 min Holiday Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
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Join Kirsten Ferguson for a 10 min Holiday Cool Down Run. Let your heart rate and muscles recover in this cool down running class set to tunes celebrating the holiday season. This session focuses on helping your hamstrings, quads, and calves relax after a strenuous workout. Enjoy holiday music as you wind down and recover. This class is ideal for those looking to ease their muscles post-exercise.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Mariah Carey, *NSYNC, Boyz II Men, Brian McKnight
Wiedergabeliste
Joy to the World
Mariah CareyMerry Christmas, Happy Holidays
*NSYNCLet It Snow (feat. Brian McKnight)
Boyz II Men, Brian McKnight
Wiedergabeliste
Joy to the World
Mariah CareyMerry Christmas, Happy Holidays
*NSYNCLet It Snow (feat. Brian McKnight)
Boyz II Men, Brian McKnight
Kursplan
Cool Down
5 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%