10 min Our Future Selves Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 10 min Our Future Selves Cool Down Run. In this session, Becs and Ashton will discuss Thorn's mission with Sarah Gardner, Thorn's VP of External Affairs. This theme run features electronic music to keep you motivated as you cool down. The class targets muscles including the hamstrings, quads, and glutes. Don't miss this opportunity to cool down and learn something new with Becs.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ólafur Arnalds, Bonobo, YEBBA, Frook
Wiedergabeliste
My Day Will Come (feat. YEBBA)
James Francies, YEBBALoom
Ólafur Arnalds, BonoboKensington (feat. Kyle McEvoy)
Stan Forebee, Kyle McEvoy
Wiedergabeliste
My Day Will Come (feat. YEBBA)
James Francies, YEBBALoom
Ólafur Arnalds, BonoboKensington (feat. Kyle McEvoy)
Stan Forebee, Kyle McEvoyBlack Tie
Frook
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%