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10 min Our Future Selves Cool Down Run

10 min Our Future Selves Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry for the 10 min Our Future Selves Cool Down Run. In this session, Becs and Ashton will discuss Thorn's mission with Sarah Gardner, Thorn's VP of External Affairs. This theme run features electronic music to keep you motivated as you cool down. The class targets muscles including the hamstrings, quads, and glutes. Don't miss this opportunity to cool down and learn something new with Becs.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ólafur Arnalds, Bonobo, YEBBA, Frook

Wiedergabeliste

  • Flight

    My Day Will Come (feat. YEBBA)

    James Francies, YEBBA
  • some kind of peace

    Loom

    Ólafur Arnalds, Bonobo
  • Chillhop Essentials Spring 2018

    Kensington (feat. Kyle McEvoy)

    Stan Forebee, Kyle McEvoy

Wiedergabeliste

  • Flight

    My Day Will Come (feat. YEBBA)

    James Francies, YEBBA
  • some kind of peace

    Loom

    Ólafur Arnalds, Bonobo
  • Chillhop Essentials Spring 2018

    Kensington (feat. Kyle McEvoy)

    Stan Forebee, Kyle McEvoy
  • Insider Lines

    Black Tie

    Frook

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    8 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%