10 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Aufwärmen ist Pflicht: Dieser 10-minütige Warm-up-Run bringt deine Herzfrequenz auf Touren und ist die perfekte Einstimmung für deinen Lauf.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Moloko, Saint Motel, Mick Jenkins
Wiedergabeliste
Gucci Tried to Tell Me
Mick JenkinsTime Is Now
MolokoVan Horn (GOLDHOUSE Remix)
Saint Motel
Wiedergabeliste
Gucci Tried to Tell Me
Mick JenkinsTime Is Now
MolokoVan Horn (GOLDHOUSE Remix)
Saint Motel
Kursplan
Warm-up
7 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%