Direkt zum Inhalt
10 min Warm Up Run: HIIT

10 min Warm Up Run: HIIT

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Becs Gentry for the 10 min Warm Up Run HIIT, a perfect start to your high-intensity workout. This 10 minutes warm-up run is designed specifically to get you ready for a HIIT class. As you run, you'll engage your hamstrings, quads, and calves, ensuring your muscles are primed for the workout ahead. Get ready to elevate your heart rate and prepare your body for the intensity of your session. Becs Gentry will guide you through this essential warm-up to kickstart your exercise routine.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Disclosure, ROSALÍA, ROSALÍA, Chocolate Puma

Wiedergabeliste

  • El Mal Querer

    MALAMENTE (Cap.1: Augurio)

    ROSALÍA
  • I Wanna Be U

    I Wanna Be U (UK Radio Edit)

    Chocolate Puma
  • Settle (Special Edition)

    When A Fire Starts To Burn (Midland Remix)

    Disclosure

Wiedergabeliste

  • El Mal Querer

    MALAMENTE (Cap.1: Augurio)

    ROSALÍA
  • I Wanna Be U

    I Wanna Be U (UK Radio Edit)

    Chocolate Puma
  • Settle (Special Edition)

    When A Fire Starts To Burn (Midland Remix)

    Disclosure

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%