10 min Warm Up Run: HIIT
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Aufwärmen ist Pflicht: Dieser 10-minütige Warm-up-Run ist die perfekte Vorbereitung auf einen HIIT-Kurs.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Dua Lipa, Cher, Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste
Believe
CherHot Girl Summer (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)
Megan Thee Stallion, Nicki Minaj, Ty Dolla $ignWe're Good (Dillon Francis Remix) [Radio Edit]
Dua Lipa
Wiedergabeliste
Believe
CherHot Girl Summer (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)
Megan Thee Stallion, Nicki Minaj, Ty Dolla $ignWe're Good (Dillon Francis Remix) [Radio Edit]
Dua LipaBreaking Me
A7S, Topic
Kursplan
Warm-up
2 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%