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10 min Warm Up Run

10 min Warm Up Run

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Laufen

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Bring in diesem 10 Minuten Warm-Up-Lauf deine Herzfrequenz auf Touren und wärme deinen Körper auf.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Janet Jackson, Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • All For You

    All For You

    Janet Jackson
  • Daydream

    Fantasy

    Mariah Carey
  • I Will Always Love You: The Best Of Whitney Houston

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • All For You

    All For You

    Janet Jackson
  • Daydream

    Fantasy

    Mariah Carey
  • I Will Always Love You: The Best Of Whitney Houston

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%