10 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for the 10 min Warm Up Run, a quick and efficient way to get your heart rate and body warmed up. This warm up running class is designed to prepare you for your workout in just 10 minutes. You'll engage muscles like your hamstrings, quads, and calves while enjoying alternative music. It's a great way to kickstart your exercise routine. Don't miss out on this energizing session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Timberlake, Hozier, SZA, Santana
Wiedergabeliste
Corazon Espinado (feat. Mana)
Santana, Maná, ManaThe Other Side
SZA, Justin TimberlakeNO MIENTEN
Becky G
Wiedergabeliste
Corazon Espinado (feat. Mana)
Santana, Maná, ManaThe Other Side
SZA, Justin TimberlakeNO MIENTEN
Becky GArsonist's Lullabye
Hozier
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%