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10 min Warm Up Run

10 min Warm Up Run

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

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Join Logan Aldridge for the 10 min Warm Up Run, a quick and efficient way to get your heart rate and body warmed up. This warm up running class is designed to prepare you for your workout in just 10 minutes. You'll engage muscles like your hamstrings, quads, and calves while enjoying alternative music. It's a great way to kickstart your exercise routine. Don't miss out on this energizing session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Justin Timberlake, Hozier, SZA, Santana

Wiedergabeliste

  • Supernatural ((Remastered))

    Corazon Espinado (feat. Mana)

    Santana, Maná, Mana
  • TROLLS World Tour (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Other Side

    SZA, Justin Timberlake
  • ESQUEMAS

    NO MIENTEN

    Becky G

Wiedergabeliste

  • Supernatural ((Remastered))

    Corazon Espinado (feat. Mana)

    Santana, Maná, Mana
  • TROLLS World Tour (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Other Side

    SZA, Justin Timberlake
  • ESQUEMAS

    NO MIENTEN

    Becky G
  • From Eden EP

    Arsonist's Lullabye

    Hozier

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%