10 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Bring in diesem 10 Minuten Warm-Up-Lauf deine Herzfrequenz auf Touren und wärme deinen Körper auf.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Timberlake, Hozier, SZA, Santana
Wiedergabeliste
Corazon Espinado (feat. Mana)
Santana, Maná, ManaThe Other Side
SZA, Justin TimberlakeNO MIENTEN
Becky G
Wiedergabeliste
Corazon Espinado (feat. Mana)
Santana, Maná, ManaThe Other Side
SZA, Justin TimberlakeNO MIENTEN
Becky GArsonist's Lullabye
Hozier
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%