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10 min Warm Up Run

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10 min Warm Up Run

10 min Warm Up Run

Erstmals ausgestrahlt am 21/5/24

Marcel Dinkins

Laufen

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Join Marcel Dinkins for the 10 min Warm Up Run, a quick session designed to get your heart rate up and prepare you for any run. This warm up running class lasts for 10 minutes and focuses on getting you ready for more intense workouts. You'll enjoy the energizing beats of pop music as you engage your hamstrings, quads, and calves. Marcel will guide you through the session, making sure you're prepared for the run ahead. This class is perfect for those looking to efficiently warm up before a longer run.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Migos, WizKid, Tyla

Wiedergabeliste

  • music

    Truth or Dare

    Tyla
  • music

    BROWN SKIN GIRL

    Blue Ivy, WizKid, Beyoncé, SAINt JHN, Wizkid
  • music

    Need It (feat. YoungBoy Never Broke Again)

    Migos, YoungBoy Never Broke Again
  • music

    Here Comes the Hotstepper (Heartical Mix)

    Ini Kamoze

Wiedergabeliste

  • music

    Truth or Dare

    Tyla
  • music

    BROWN SKIN GIRL

    Blue Ivy, WizKid, Beyoncé, SAINt JHN, Wizkid
  • music

    Need It (feat. YoungBoy Never Broke Again)

    Migos, YoungBoy Never Broke Again
  • music

    Here Comes the Hotstepper (Heartical Mix)

    Ini Kamoze

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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