10 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 10 min Warm Up Run, a quick session designed to get your heart rate up and prepare you for any run. This warm up running class lasts for 10 minutes and focuses on getting you ready for more intense workouts. You'll enjoy the energizing beats of pop music as you engage your hamstrings, quads, and calves. Marcel will guide you through the session, making sure you're prepared for the run ahead. This class is perfect for those looking to efficiently warm up before a longer run.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Migos, WizKid, Tyla
Wiedergabeliste
Truth or Dare
TylaBROWN SKIN GIRL
Blue Ivy, WizKid, Beyoncé, SAINt JHN, WizkidNeed It (feat. YoungBoy Never Broke Again)
Migos, YoungBoy Never Broke Again
Wiedergabeliste
Truth or Dare
TylaBROWN SKIN GIRL
Blue Ivy, WizKid, Beyoncé, SAINt JHN, WizkidNeed It (feat. YoungBoy Never Broke Again)
Migos, YoungBoy Never Broke AgainHere Comes the Hotstepper (Heartical Mix)
Ini Kamoze
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%