10 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for a 10 min Warm Up Run designed to raise your heart rate and loosen up your muscles. This warm up running class focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. Set to the beat of electronic music, this session will get you ready for more intense workouts. Whether you are preparing for a longer run or just starting your day, this class is a great way to get moving. Get ready to warm up with Tobias and start your workout on the right foot.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Coldplay, Laufey, Stephen Sanchez
Wiedergabeliste
Yoü And I
Lady GagaClocks
ColdplayNo One Knows
Stephen Sanchez, Laufey
Wiedergabeliste
Yoü And I
Lady GagaClocks
ColdplayNo One Knows
Stephen Sanchez, Laufey
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%