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10 min Warm Up Run

10 min Warm Up Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for a 10 min Warm Up Run designed to raise your heart rate and loosen up your muscles. This warm up running class focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. Set to the beat of electronic music, this session will get you ready for more intense workouts. Whether you are preparing for a longer run or just starting your day, this class is a great way to get moving. Get ready to warm up with Tobias and start your workout on the right foot.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lady Gaga, Coldplay, Laufey, Stephen Sanchez

Wiedergabeliste

  • Born This Way

    Yoü And I

    Lady Gaga
  • Clocks

    Clocks

    Coldplay
  • Angel Face

    No One Knows

    Stephen Sanchez, Laufey

Wiedergabeliste

  • Born This Way

    Yoü And I

    Lady Gaga
  • Clocks

    Clocks

    Coldplay
  • Angel Face

    No One Knows

    Stephen Sanchez, Laufey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%