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120 min 2000s Run

120 min 2000s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs der Nuller-Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Avril Lavigne, Beyoncé, Britney Spears, P!nk

Wiedergabeliste

  • Era Vulgaris

    Make It Wit Chu

    Queens Of The Stone Age
  • Love In The Future (Expanded Edition)

    All of Me

    John Legend
  • Rewind - The Collection

    Walking Away

    Craig David

Wiedergabeliste

  • Era Vulgaris

    Make It Wit Chu

    Queens Of The Stone Age
  • Love In The Future (Expanded Edition)

    All of Me

    John Legend
  • Rewind - The Collection

    Walking Away

    Craig David
  • In Search Of...

    Provider

    N.E.R.D.

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    16 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    28 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    5 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    40 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%