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15 min 90s Dance Run

15 min 90s Dance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

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Join Matty Maggiacomo for the 15 min 90s Dance Run, a music running class designed to get you moving to the beat of high-energy 90s dance hits. This 15 minutes session will have you running to a pop playlist that keeps your spirits high. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Matty Maggiacomo will guide you through this fun run, ensuring you stay motivated throughout. Get ready to enjoy a dynamic and engaging workout with the 15 min 90s Dance Run.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Daft Punk, Crystal Waters, Ultra Naté

Wiedergabeliste

  • 100% Pure Love (UNIIQU3 Remix)

    100% Pure Love (UNIIQU3 Remix)

    Crystal Waters
  • Amber

    If You Could Read My Mind

    Ultra Nate, Amber, Jocelyn Enriquez, Ultra Naté
  • Killing Time

    Pray

    Tina Cousins

Wiedergabeliste

  • 100% Pure Love (UNIIQU3 Remix)

    100% Pure Love (UNIIQU3 Remix)

    Crystal Waters
  • Amber

    If You Could Read My Mind

    Ultra Nate, Amber, Jocelyn Enriquez, Ultra Naté
  • Killing Time

    Pray

    Tina Cousins
  • Dance Vault Remixes - It's Not Right But It's Okay

    It's Not Right but It's Okay (Thunderpuss Mix/Remastered: 2000)

    Whitney Houston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%