Einfach
15 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
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Join Alex Toussaint for the 15 min Beginner Run, a perfect introduction to Peloton Tread. This beginner running class will help you learn the basics, including speed, incline, and proper running form. As you get familiar with the hardware features and our instructors, you'll gain the confidence to tackle your next workout. The class features pop music to keep you motivated throughout. This session focuses on working your hamstrings, quads, and calves.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, Steve Aoki, Daft Punk
Wiedergabeliste
Levitating
Dua LipaPushing On (Tchami Remix)
Jimi Jules, Oliver $ENERGY (feat. Beam)
Beyoncé, Beam
Wiedergabeliste
Levitating
Dua LipaPushing On (Tchami Remix)
Jimi Jules, Oliver $ENERGY (feat. Beam)
Beyoncé, BeamPepas (Steve Aoki Remix - Radio Edit)
Farruko, Steve Aoki
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%