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15 min Beginner Run

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15 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Laufen

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Join Andy Speer for the 15 min Beginner Run, a beginner running class designed to introduce you to the basics of running. Learn about speed, incline, and proper running form as you get acquainted with the Peloton Tread. This class features electronic music to keep you motivated throughout. You'll also get to know our hardware features and meet our instructors. Perfect for beginners, this class will help you gain the confidence to tackle your next workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, Sia, Marshmello, Flo Rida

Wiedergabeliste

  • Happier

    Happier

    Marshmello, Bastille
  • 18 Months

    Feel So Close (Radio Edit)

    Calvin Harris
  • 1000 Forms Of Fear (Deluxe Version)

    Chandelier

    Sia

Wiedergabeliste

  • Happier

    Happier

    Marshmello, Bastille
  • 18 Months

    Feel So Close (Radio Edit)

    Calvin Harris
  • 1000 Forms Of Fear (Deluxe Version)

    Chandelier

    Sia
  • Wild Ones

    Good Feeling

    Flo Rida

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%