Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

15 min Beginner Run

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Laufkurse

Zurück zu Laufkurse

Arrow

Zurück

Zurück

15 min Beginner Run

Einfach

15 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 27/6/24

Andy Speer

Laufen

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Andy Speer for the 15 min Beginner Run, a beginner-level running class designed to introduce you to the fundamentals of treadmill running. In this session, you will learn the basics of speed, incline, and proper running form. The class features rock music to keep you motivated throughout. This is a great opportunity to familiarize yourself with the Peloton Tread and its features. Gain confidence with Andy's guidance and get ready to tackle your next workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lenny Kravitz, Oasis, 311, Deee-Lite

Wiedergabeliste

  • 5

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • World Clique

    Groove Is in the Heart

    Deee-Lite
  • Hoist

    Down With Disease

    Phish
  • The Essential 311

    Down

    311
  • (What's The Story) Morning Glory?

    Wonderwall

    Oasis

Wiedergabeliste

  • 5

    Fly Away

    Lenny Kravitz
  • World Clique

    Groove Is in the Heart

    Deee-Lite
  • Hoist

    Down With Disease

    Phish
  • The Essential 311

    Down

    311
  • (What's The Story) Morning Glory?

    Wonderwall

    Oasis

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

15 min Beginner Run | Peloton Laufkurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD