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15 min Beginner Run

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15 min Beginner Run

Einfach

15 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 1/2/23

Jermaine Johnson

Laufen

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Join Jermaine Johnson for the 15 min Beginner Run and get started with the basics of running on the Peloton Tread. This beginner-level running class will introduce you to essential elements such as speed, incline, and proper running form. As you run, you'll also become familiar with our hardware features and meet our instructors. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. This is a great way to build confidence for your future workouts.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

The Chainsmokers, U2, Disclosure, Gorgon City

Wiedergabeliste

  • U218 Singles (Deluxe Version)

    Beautiful Day

    U2
  • Pressure (feat. Tove Lo)

    Pressure (feat. Tove Lo)

    Martin Garrix, Tove Lo
  • music

    Ready For Your Love

    Gorgon City, MNEK
  • Make Me Feel

    Make Me Feel

    The Chainsmokers, Cheyenne Giles
  • Hipcats

    Hipcats

    David Penn, Atfc, ATFC
  • Holding On (The Remixes) (feat. Gregory Porter)

    Holding On (Pomo Remix) (feat. Gregory Porter)

    Disclosure, Gregory Porter

Wiedergabeliste

  • U218 Singles (Deluxe Version)

    Beautiful Day

    U2
  • Pressure (feat. Tove Lo)

    Pressure (feat. Tove Lo)

    Martin Garrix, Tove Lo
  • music

    Ready For Your Love

    Gorgon City, MNEK
  • Make Me Feel

    Make Me Feel

    The Chainsmokers, Cheyenne Giles
  • Hipcats

    Hipcats

    David Penn, Atfc, ATFC
  • Holding On (The Remixes) (feat. Gregory Porter)

    Holding On (Pomo Remix) (feat. Gregory Porter)

    Disclosure, Gregory Porter

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%
  • Kaufen und Lernen

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