Einfach
15 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the 15 min Beginner Run and get started on your running journey. This beginner running class will introduce you to the basics, including speed, incline, and proper running form. You'll also get familiar with Peloton Tread's hardware features and our instructors. The class features R&B music to keep you motivated throughout. Perfect for beginners looking to build confidence in their workouts.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ludacris, Miguel, Jax Jones, MNEK
Wiedergabeliste
Try Me
Jorja SmithDon't Cha
MosimannWhere Did You Go? (Lekota Remix)
Jax Jones, MNEK, Lekota
Wiedergabeliste
Try Me
Jorja SmithDon't Cha
MosimannWhere Did You Go? (Lekota Remix)
Jax Jones, MNEK, LekotaJumpin', Jumpin'
Destiny's Child
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%