Einfach
15 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Logan Aldridge for the 15 min Beginner Run, designed to introduce you to the basics of running. This beginner-level class will cover essential aspects such as speed, incline, and proper running form. You'll also get acquainted with Peloton Tread's hardware features and meet our instructors. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. Perfect for those looking to build confidence and prepare for more challenging workouts.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Coldplay, Miley Cyrus, Clean Bandit, Andy Grammer
Wiedergabeliste
Higher (feat. iann dior)
Clean Bandit, iann diorGirls Just Wanna Have Fun (Album Version)
Miley CyrusKeep It Moving
Alex Newell
Wiedergabeliste
Higher (feat. iann dior)
Clean Bandit, iann diorGirls Just Wanna Have Fun (Album Version)
Miley CyrusKeep It Moving
Alex NewellPushing
Andy Grammer
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%