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15 min Beginner Run

Einfach

15 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Laufen

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Join Logan Aldridge for the 15 min Beginner Run, designed to introduce you to the basics of running. This beginner-level class will cover essential aspects such as speed, incline, and proper running form. You'll also get acquainted with Peloton Tread's hardware features and meet our instructors. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. Perfect for those looking to build confidence and prepare for more challenging workouts.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Coldplay, Miley Cyrus, Clean Bandit, Andy Grammer

Wiedergabeliste

  • Higher (feat. iann dior)

    Higher (feat. iann dior)

    Clean Bandit, iann dior
  • Breakout

    Girls Just Wanna Have Fun (Album Version)

    Miley Cyrus
  • Keep It Moving

    Keep It Moving

    Alex Newell

Wiedergabeliste

  • Higher (feat. iann dior)

    Higher (feat. iann dior)

    Clean Bandit, iann dior
  • Breakout

    Girls Just Wanna Have Fun (Album Version)

    Miley Cyrus
  • Keep It Moving

    Keep It Moving

    Alex Newell
  • Magazines Or Novels

    Pushing

    Andy Grammer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    12 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%