Einfach
15 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for the 15 min Beginner Run, a beginner running class designed to introduce you to the fundamentals of speed, incline, and proper technique. In this 15 minutes session, you'll familiarize yourself with the Peloton Tread and its hardware features. The class is set to a pop music soundtrack, making it an engaging experience. This beginner-level class focuses on the hamstrings, quads, and calves. Get to know our trainers and build your confidence for future workouts.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Miley Cyrus, Mark Ronson, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Nothing Breaks Like a Heart (feat. Miley Cyrus)
Mark Ronson, Miley CyrusTEXAS HOLD 'EM
BeyoncéCan't Tame Her
Zara Larsson
Wiedergabeliste
Nothing Breaks Like a Heart (feat. Miley Cyrus)
Mark Ronson, Miley CyrusTEXAS HOLD 'EM
BeyoncéCan't Tame Her
Zara LarssonShake It Off (Taylor's Version)
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%