Einfach
15 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Join Rebecca Kennedy for the 15 min Beginner Run class. This beginner running class on Peloton Tread will help you learn the basics, including speed, incline, and proper running form. You will also become familiar with our hardware features and instructors. The class features pop music to keep you motivated. This exercise session targets your hamstrings, calves, and quads.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Kelly Clarkson, Pitbull, Clean Bandit
Wiedergabeliste
This Is How We Do It
Fresh Mode, Montell Jordan24 Hours x Gypsy Woman (feat. Yasmin Green, Crystal Waters & Bougenvilla ) [VIP Mash-up] (feat. Yasmin Green, Crystal Waters & Bougenvilla)
Clean Bandit, Yasmin Green, Crystal Waters, BougenvillaDon't Start Now
Dua Lipa
Wiedergabeliste
This Is How We Do It
Fresh Mode, Montell Jordan24 Hours x Gypsy Woman (feat. Yasmin Green, Crystal Waters & Bougenvilla ) [VIP Mash-up] (feat. Yasmin Green, Crystal Waters & Bougenvilla)
Clean Bandit, Yasmin Green, Crystal Waters, BougenvillaDon't Start Now
Dua LipaFireball (feat. John Ryan)
John Ryan, Pitbull
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%