Einfach
15 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Join Selena Samuela for the 15 min Beginner Run, a perfect introduction to Peloton Tread. This beginner running class will help you learn the basics, including speed, incline, and proper running form. You will also get familiar with our hardware features and meet our instructors. The class features pop music to keep you motivated. This session focuses on working your hamstrings, quads, and calves.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Sam Smith, Taylor Swift, Jason Derulo
Wiedergabeliste
Take You Dancing
Jason DeruloCruel Summer (LP Giobbi Remix)
Taylor Swift, LP GiobbiHoudini
Dua Lipa
Wiedergabeliste
Take You Dancing
Jason DeruloCruel Summer (LP Giobbi Remix)
Taylor Swift, LP GiobbiHoudini
Dua LipaDARLING DRIVE
METTE, Sam Gellaitry
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%