
15 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
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Join Alex Toussaint for the 15 min Hip Hop Run, where you'll run to the beat of a high-energy hip hop playlist. This music running class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the rhythm and pace set by the music as you run. Lace up your shoes and get ready for a great session with Alex.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Kendrick Lamar, Rick Ross, T-Pain
Wiedergabeliste
family ties
Baby Keem, Kendrick Lamar5 Am in Toronto
DrakeThe Boss (Album Version (Explicit)) (feat. T-Pain)
Rick Ross, T-Pain
Wiedergabeliste
family ties
Baby Keem, Kendrick Lamar5 Am in Toronto
DrakeThe Boss (Album Version (Explicit)) (feat. T-Pain)
Rick Ross, T-PainN95
Kendrick Lamar
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%