15 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Hip-Hop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
A Tribe Called Quest, Fugees, Salt-N-Pepa, Q-Tip
Wiedergabeliste
Work Hard Pray Hard
Cliff DwengerJust Happy to Be Me
Fugees, The Sesame Street CastBonita Applebum
A Tribe Called Quest
Wiedergabeliste
Work Hard Pray Hard
Cliff DwengerJust Happy to Be Me
Fugees, The Sesame Street CastBonita Applebum
A Tribe Called QuestVivrant Thing (Remix)
J. PERIOD, Q-Tip
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%