15 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 15 min Hip Hop Run. This music running class features a high-energy hip-hop/rap playlist designed to keep you moving. Run to the beat and enjoy a fun and engaging workout. The class targets your hamstrings, quads, and calves. Get ready to move and groove with Marcel in this invigorating session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lil Wayne, Meek Mill, Meek Mill, Jeezy
Wiedergabeliste
Codeine Dreaming (feat. Lil Wayne)
Kodak Black, Lil WayneSexé (feat. Plies)
Jeezy, PliesMonster
Meek Mill
Wiedergabeliste
Codeine Dreaming (feat. Lil Wayne)
Kodak Black, Lil WayneSexé (feat. Plies)
Jeezy, PliesMonster
Meek MillBlunt Blowin
Lil Wayne
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%