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15 min House Run

15 min House Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

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Join Jeffrey McEachern for the 15 min House Run. This music running class features a high-energy house playlist to keep you motivated. The electronic music genre sets the perfect pace for this run. Focus on working your calves, hamstrings, and quads as you run. Enjoy this engaging and upbeat session designed to make your run enjoyable.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Steve Aoki, Steve Angello, Wh0, Goodboys

Wiedergabeliste

  • Bongo Cha Cha Cha

    Bongo Cha Cha Cha

    Goodboys
  • What You Need

    What You Need

    Steve Angello, Wh0
  • Get Loose

    Get Loose

    Mat.Joe, Kid Enigma

Wiedergabeliste

  • Bongo Cha Cha Cha

    Bongo Cha Cha Cha

    Goodboys
  • What You Need

    What You Need

    Steve Angello, Wh0
  • Get Loose

    Get Loose

    Mat.Joe, Kid Enigma
  • Restless Soul (LP Giobbi Remix)

    Restless Soul (LP Giobbi Remix)

    Todd Edwards

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%