
15 min House Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 15 min House Run. This music running class features a high-energy house playlist to keep you motivated. The electronic music genre sets the perfect pace for this run. Focus on working your calves, hamstrings, and quads as you run. Enjoy this engaging and upbeat session designed to make your run enjoyable.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Steve Aoki, Steve Angello, Wh0, Goodboys
Wiedergabeliste

Bongo Cha Cha Cha
Goodboys
What You Need
Steve Angello, Wh0
Get Loose
Mat.Joe, Kid Enigma
Wiedergabeliste

Bongo Cha Cha Cha
Goodboys
What You Need
Steve Angello, Wh0
Get Loose
Mat.Joe, Kid Enigma
Restless Soul (LP Giobbi Remix)
Todd Edwards
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%

