15 min Intro to Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 15 min Intro to Intervals Run. This intervals running class will teach you everything you need to know about interval running. Set to electronic music, it will keep you motivated throughout the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. This introductory session is perfect for anyone looking to get started with interval running.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Ludacris, DJ Snake, Tiësto
Wiedergabeliste
Break Your Heart (feat. Ludacris)
Taio Cruz, LudacrisAin't Nobody (Loves Me Better) (feat. Jasmine Thompson)
Felix Jaehn, Jasmine ThompsonLet's Dance (Radio Edit)
Hi_tack
Wiedergabeliste
Break Your Heart (feat. Ludacris)
Taio Cruz, LudacrisAin't Nobody (Loves Me Better) (feat. Jasmine Thompson)
Felix Jaehn, Jasmine ThompsonLet's Dance (Radio Edit)
Hi_tackHere With Me
Marshmello, Chvrches, CHVRCHES
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%