15 min Recovery Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 15 min Recovery Run, designed to help you flush out your legs and stay strong. This endurance class focuses on your calves, hamstrings, and quads, ensuring a balanced workout. Enjoy the rhythm of R&B music as you run, creating an enjoyable atmosphere. Perfect for those looking to maintain strength and recovery. Lace up and get ready to run with Marcel.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Eve, Erykah Badu, The Roots
Wiedergabeliste
I Will Always Love You
Whitney HoustonTrouble Blues
Sam CookeDesmond's Song (feat. Tobe Nwigwe) (feat. Tobe Nwigwe)
JOHNNYSWIM, Tobe Nwigwe
Wiedergabeliste
I Will Always Love You
Whitney HoustonTrouble Blues
Sam CookeDesmond's Song (feat. Tobe Nwigwe) (feat. Tobe Nwigwe)
JOHNNYSWIM, Tobe NwigweLost Without You
Freya Ridings
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%