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15 min Rock Run

15 min Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for 15 min Rock Run, a music running class designed to energize your workout. Run to the beat of a high-energy rock playlist. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Perfect for those who enjoy rock music while running. Lace up your shoes and get ready to run with Tobias!

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fall Out Boy, Foo Fighters, The Killers, Jimmy Eat World

Wiedergabeliste

  • Futures

    Pain

    Jimmy Eat World
  • Somebody Told Me

    Somebody Told Me

    The Killers
  • Greatest Hits

    The Pretender

    Foo Fighters

Wiedergabeliste

  • Futures

    Pain

    Jimmy Eat World
  • Somebody Told Me

    Somebody Told Me

    The Killers
  • Greatest Hits

    The Pretender

    Foo Fighters
  • Believers Never Die - Greatest Hits

    "The Take Over, The Breaks Over"

    Fall Out Boy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%