20 min 2000s Rock Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 20 min 2000s Rock Run, a music running class that will energize your workout. This 20 minutes session features an epic 2000s Rock playlist with alternative music. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, giving you a comprehensive lower body workout. Enjoy the rhythm and intensity as you run to the beats of your favorite rock tracks. Lace up your shoes and get ready to run with Susie Chan!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Foo Fighters, Muse, The White Stripes, Kings Of Leon
Wiedergabeliste
Starlight
MuseShoot the Runner
KasabianMolly's Chambers
Kings Of Leon
Wiedergabeliste
Starlight
MuseShoot the Runner
KasabianMolly's Chambers
Kings Of LeonFell In Love With a Girl
The White Stripes
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%