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20 min 2000s Run

20 min 2000s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs der Nuller-Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Madonna, Daft Punk, M.I.A.

Wiedergabeliste

  • One Love (Deluxe)

    One Love (feat. Estelle)

    David Guetta, Estelle
  • Music (Remixes)

    Music (Calderone Radio Edit)

    Madonna
  • Kala

    Boyz

    M.I.A.

Wiedergabeliste

  • One Love (Deluxe)

    One Love (feat. Estelle)

    David Guetta, Estelle
  • Music (Remixes)

    Music (Calderone Radio Edit)

    Madonna
  • Kala

    Boyz

    M.I.A.
  • Rise

    Rise

    Gabrielle

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%