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20 min 2000s Run

20 min 2000s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs der Nuller-Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Coldplay, The Killers, Kings of Leon, The White Stripes

Wiedergabeliste

  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • I Bet You Look Good On The Dancefloor

    I Bet You Look Good On The Dancefloor

    Arctic Monkeys
  • Use Somebody

    Use Somebody

    Kings of Leon, Kings Of Leon

Wiedergabeliste

  • Elephant

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • I Bet You Look Good On The Dancefloor

    I Bet You Look Good On The Dancefloor

    Arctic Monkeys
  • Use Somebody

    Use Somebody

    Kings of Leon, Kings Of Leon
  • Parachutes

    Yellow

    Coldplay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%