20 min 2010s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for 20 min 2010s Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy 2010s pop playlist. This class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads while you enjoy a fun run. With a duration of 20 minutes, it's a perfect way to get your heart pumping and your legs moving. Let the rhythm of the music guide you through the session as you run with a smile on your face. Don't miss out on this energetic experience with Jeffrey!
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Justin Bieber, Britney Spears, Usher
Wiedergabeliste
I Don't Mind (feat. Juicy J)
Usher, Juicy JBoyfriend
Justin BieberCome & Get It
Selena Gomez
Wiedergabeliste
I Don't Mind (feat. Juicy J)
Usher, Juicy JBoyfriend
Justin BieberCome & Get It
Selena GomezCool for the Summer
Demi Lovato
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%