20 min 2010s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Laufen
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Join Jess King for the 20 min 2010s Run, a music running class that features a high-energy 2010s playlist. This class is designed to keep you moving to the beat of electronic music. With a focus on engaging your calves, glutes, and hamstrings, you'll get a comprehensive lower body workout. The session is 20 minutes long, making it a perfect fit for a quick yet effective run. Lace up your shoes and get ready to run with Jess King!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Disclosure, Steve Aoki, Daddy Yankee, London Grammar
Wiedergabeliste
Help Me Lose My Mind (feat. London Grammar)
Disclosure, London GrammarIn Arms
Ferreck Dawn, RobosonicSame Things - Just Kiddin Remix (feat. Gabrielle Current)
Cassian, Just Kiddin, Gabrielle Current
Wiedergabeliste
Help Me Lose My Mind (feat. London Grammar)
Disclosure, London GrammarIn Arms
Ferreck Dawn, RobosonicSame Things - Just Kiddin Remix (feat. Gabrielle Current)
Cassian, Just Kiddin, Gabrielle CurrentAzukita
Steve Aoki, Daddy Yankee, Play-N-Skillz, Elvis Crespo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
29 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%