Direkt zum Inhalt
20 min 2010s Run

20 min 2010s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Laufen

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jess King for the 20 min 2010s Run, a music running class that features a high-energy 2010s playlist. This class is designed to keep you moving to the beat of electronic music. With a focus on engaging your calves, glutes, and hamstrings, you'll get a comprehensive lower body workout. The session is 20 minutes long, making it a perfect fit for a quick yet effective run. Lace up your shoes and get ready to run with Jess King!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Disclosure, Steve Aoki, Daddy Yankee, London Grammar

Wiedergabeliste

  • Settle (Deluxe)

    Help Me Lose My Mind (feat. London Grammar)

    Disclosure, London Grammar
  • In Arms

    In Arms

    Ferreck Dawn, Robosonic
  • Same Things (Remixes)

    Same Things - Just Kiddin Remix (feat. Gabrielle Current)

    Cassian, Just Kiddin, Gabrielle Current

Wiedergabeliste

  • Settle (Deluxe)

    Help Me Lose My Mind (feat. London Grammar)

    Disclosure, London Grammar
  • In Arms

    In Arms

    Ferreck Dawn, Robosonic
  • Same Things (Remixes)

    Same Things - Just Kiddin Remix (feat. Gabrielle Current)

    Cassian, Just Kiddin, Gabrielle Current
  • Neon Future III

    Azukita

    Steve Aoki, Daddy Yankee, Play-N-Skillz, Elvis Crespo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    29 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%