20 min 2010s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 20 min 2010s Run, a music running class that will keep you moving to the beat of an alternative 2010s playlist. This 20 minutes session is designed to keep your energy up and a smile on your face as you run. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, making it a comprehensive lower-body workout. With Susie's guidance, you'll stay motivated and engaged throughout the entire run. Lace up your shoes and get ready to enjoy a fun and energetic run with great music.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ed Sheeran, Bruno Mars, P!nk, Fall Out Boy
Wiedergabeliste
Hard Times
ParamoreRaise Your Glass
P!nk, P!NKGone Tomorrow (Here Today)
Keith Urban
Wiedergabeliste
Hard Times
ParamoreRaise Your Glass
P!nk, P!NKGone Tomorrow (Here Today)
Keith UrbanBLOW
Ed Sheeran, Chris Stapleton, Bruno Mars
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%