20 min 80s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
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Join Kirsten Ferguson for the 20 min 80s Run and enjoy a music running class that will get you moving. This class features a high-energy 80s pop playlist to keep you motivated throughout the run. Focus on working your calves, hamstrings, and quads as you run to the beat. With a duration of 20 minutes, this class is designed to be fun and engaging. Lace up your running shoes and get ready to hit the ground running with Kirsten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
DeBarge, Debarge, Earth, Wind & Fire, The Pointer Sisters
Wiedergabeliste
Rhythm Of The Night
Debarge, DeBargeI'm So Excited (Single Remix)
The Pointer SistersStraight Up
Paula Abdul
Wiedergabeliste
Rhythm Of The Night
Debarge, DeBargeI'm So Excited (Single Remix)
The Pointer SistersStraight Up
Paula AbdulI Like It
Debarge, DeBarge
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%