20 min 90s Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Join Adrian Williams for 20 min 90s Hip Hop Run, a music running class that will have you moving to the beat of high-energy 90s hip hop. This class focuses on working your calves, glutes, and hamstrings as you run. The playlist is filled with hip-hop/rap tracks to keep you motivated throughout. Adrian Williams will guide you through this engaging session. Lace up your shoes and get ready to run!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dmx, DMX, Method Man, Ol' Dirty Bastard
Wiedergabeliste
Who We Be
Dmx, DMXProtect Ya Neck (Bloody Version) (feat. RZA, Method Man, Inspectah Deck, Raekwon, U-God, Ol' Dirty Bastard, Ghostface Killah & GZA)
Wu-Tang Clan, RZA, Method Man, Inspectah Deck, Raekwon, U-God, Ol' Dirty Bastard, Ghostface Killah, GZAQuiet Storm
Mobb Deep
Wiedergabeliste
Who We Be
Dmx, DMXProtect Ya Neck (Bloody Version) (feat. RZA, Method Man, Inspectah Deck, Raekwon, U-God, Ol' Dirty Bastard, Ghostface Killah & GZA)
Wu-Tang Clan, RZA, Method Man, Inspectah Deck, Raekwon, U-God, Ol' Dirty Bastard, Ghostface Killah, GZAQuiet Storm
Mobb DeepSuperThug
Noreaga
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%