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20 min 90s Rock Run

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20 min 90s Rock Run

20 min 90s Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am 27/4/22

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 20 min 90s Rock Run and immerse yourself in an epic 90s rock playlist. This music running class will take you through a dynamic workout that targets your hamstrings, quads, and calves. With a duration of 20 minutes, you'll be able to give it your all as you push through each segment. The rock genre music will keep you motivated throughout the class. Lace up your shoes and get ready to run with Tobias Heinze.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Foo Fighters, Green Day, Nirvana, Stone Temple Pilots

Wiedergabeliste

  • Nevermind (Super Deluxe Edition)

    Smells Like Teen Spirit

    Nirvana
  • Live Through This

    I Think That I Would Die

    Hole
  • The Colour And The Shape

    My Hero

    Foo Fighters
  • Garage, Inc.

    Whiskey In The Jar

    Metallica

Wiedergabeliste

  • Nevermind (Super Deluxe Edition)

    Smells Like Teen Spirit

    Nirvana
  • Live Through This

    I Think That I Would Die

    Hole
  • The Colour And The Shape

    My Hero

    Foo Fighters
  • Garage, Inc.

    Whiskey In The Jar

    Metallica

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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