Einfach
20 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Becs Gentry for the 20 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to build on the basics and introduce new running skills and concepts. This 20 minutes class is perfect for those ready to take their running to the next level. Enjoy the energizing beats of pop music as you work through the session. The class focuses on calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Perfect for beginners looking to advance their running abilities.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Flo Rida, Ava Max, Tinie Tempah, Avril Lavigne
Wiedergabeliste
Bigger Wow
Avril LavigneWho Says
Selena Gomez & The SceneCrazy Stupid Love (feat. Tinie Tempah)
Cheryl, Tinie Tempah
Wiedergabeliste
Bigger Wow
Avril LavigneWho Says
Selena Gomez & The SceneCrazy Stupid Love (feat. Tinie Tempah)
Cheryl, Tinie TempahC'Mon
Ke$ha
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%