Einfach
20 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 20 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to up your game. This class builds on the basics and teaches you new running techniques and concepts. You'll work your calves, hamstrings, and quads while enjoying a pop music playlist. The class is perfect for those ready to advance their running skills. Don't miss out on this opportunity to learn and grow with Jeffrey.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Future, Swedish House Mafia, Taylor Swift, Shania Twain
Wiedergabeliste
Keep It Moving
Alex NewellCruel Summer
Taylor SwiftUp! (Red Version)
Shania Twain
Wiedergabeliste
Keep It Moving
Alex NewellCruel Summer
Taylor SwiftUp! (Red Version)
Shania TwainBeautiful Things
Benson Boone
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%