
Einfach
20 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Laufen
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Join Jess King for the 20 min Advanced Beginner Run and take your running skills to the next level. This beginner running class is designed to build on the basics and coach you through new running skills and concepts. With a focus on calves, hamstrings, and quads, you'll get a comprehensive workout. Enjoy an energizing run set to electronic music. This class is perfect for those ready to advance their running journey.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Usher, Christina Aguilera, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
FOR THE PEOPLE
METTEGood Kisser (Disclosure Remix)
UsherStrangers (with Mansionair) (Nora En Pure Remix)
Dom Dolla, Mansionair
Wiedergabeliste
FOR THE PEOPLE
METTEGood Kisser (Disclosure Remix)
UsherStrangers (with Mansionair) (Nora En Pure Remix)
Dom Dolla, MansionairSunglasses at Night
Heidi Klum
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%