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20 min Advanced Beginner Run

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20 min Advanced Beginner Run

Einfach

20 min Advanced Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 19/3/24

Jess King

Laufen

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Join Jess King for the 20 min Advanced Beginner Run and take your running skills to the next level. This beginner running class is designed to build on the basics and coach you through new running skills and concepts. With a focus on calves, hamstrings, and quads, you'll get a comprehensive workout. Enjoy an energizing run set to electronic music. This class is perfect for those ready to advance their running journey.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Usher, Christina Aguilera, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • METTENARRATIVE

    FOR THE PEOPLE

    METTE
  • Good Kisser (Disclosure Remix)

    Good Kisser (Disclosure Remix)

    Usher
  • Strangers (with Mansionair) (Nora En Pure Remix)

    Strangers (with Mansionair) (Nora En Pure Remix)

    Dom Dolla, Mansionair
  • Sunglasses at Night

    Sunglasses at Night

    Heidi Klum
  • Sunshine (My Girl)

    Sunshine (My Girl)

    Wuki
  • Keeps Gettin' Better: A Decade of Hits

    Fighter

    Christina Aguilera
  • Panther in Mode

    Play

    Alewya
  • SUGAR (Remix) [feat. Dua Lipa]

    SUGAR (Remix) [feat. Dua Lipa]

    BROCKHAMPTON, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • METTENARRATIVE

    FOR THE PEOPLE

    METTE
  • Good Kisser (Disclosure Remix)

    Good Kisser (Disclosure Remix)

    Usher
  • Strangers (with Mansionair) (Nora En Pure Remix)

    Strangers (with Mansionair) (Nora En Pure Remix)

    Dom Dolla, Mansionair
  • Sunglasses at Night

    Sunglasses at Night

    Heidi Klum
  • Sunshine (My Girl)

    Sunshine (My Girl)

    Wuki
  • Keeps Gettin' Better: A Decade of Hits

    Fighter

    Christina Aguilera
  • Panther in Mode

    Play

    Alewya
  • SUGAR (Remix) [feat. Dua Lipa]

    SUGAR (Remix) [feat. Dua Lipa]

    BROCKHAMPTON, Dua Lipa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    2 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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  • Datenschutzzentrum

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