Einfach
20 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 20 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to help you up your game. This class builds on the basics and introduces new running techniques and concepts. You will engage your hamstrings, quads, and calves throughout the session. The class features electronic music to keep you motivated. Perfect for those looking to advance their running skills.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Gorgon City, Felix Jaehn, MK
Wiedergabeliste
Ain't Nobody (Loves Me Better) (feat. Jasmine Thompson)
Felix Jaehn, Jasmine ThompsonThere For You
Gorgon City, MKDo You Miss Me
Jocelyn Enriquez
Wiedergabeliste
Ain't Nobody (Loves Me Better) (feat. Jasmine Thompson)
Felix Jaehn, Jasmine ThompsonThere For You
Gorgon City, MKDo You Miss Me
Jocelyn EnriquezPogo (Radio Edit)
Digitalism
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%