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20 min Beginner Run

Einfach

20 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Laufen

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Willkommen bei Peloton Tread! Hier lernst du die Grundlagen zu Geschwindigkeit, Steigung und richtiger Form. Lerne unsere Hardwarefunktionen und unsere Trainer:innen kennen, um dein nächstes Workout voller Selbstbewusstsein zu meistern.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Jungle, Teddy Swims, Dennis Ferrer, Noah Kahan

Wiedergabeliste

  • A Bar Song (Tipsy)

    A Bar Song (Tipsy)

    Shaboozey
  • Hey Hey

    Hey Hey (DF's Attention Vocal Mix)

    Dennis Ferrer
  • Lil Boo Thang

    Lil Boo Thang

    Paul Russell

Wiedergabeliste

  • A Bar Song (Tipsy)

    A Bar Song (Tipsy)

    Shaboozey
  • Hey Hey

    Hey Hey (DF's Attention Vocal Mix)

    Dennis Ferrer
  • Lil Boo Thang

    Lil Boo Thang

    Paul Russell
  • I've Tried Everything But Therapy (Part 1)

    Lose Control

    Teddy Swims

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    15 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%