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20 min Beginner Run

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20 min Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Laufen

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Join Camila Ramón for a 20 min Beginner Run, designed to help you learn the basics of running, including speed, incline, and proper form. This beginner running class will introduce you to Peloton Tread and its features, helping you build confidence for future workouts. You'll enjoy alternative music as you run, making the experience enjoyable and engaging. This class will work your calves, hamstrings, and quads. Perfect for those new to running, this session is led by an experienced instructor who will guide you every step of the way.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Jungle, Teddy Swims, Dennis Ferrer, Noah Kahan

Wiedergabeliste

  • A Bar Song (Tipsy)

    A Bar Song (Tipsy)

    Shaboozey
  • Hey Hey

    Hey Hey (DF's Attention Vocal Mix)

    Dennis Ferrer
  • Lil Boo Thang

    Lil Boo Thang

    Paul Russell

Wiedergabeliste

  • A Bar Song (Tipsy)

    A Bar Song (Tipsy)

    Shaboozey
  • Hey Hey

    Hey Hey (DF's Attention Vocal Mix)

    Dennis Ferrer
  • Lil Boo Thang

    Lil Boo Thang

    Paul Russell
  • I've Tried Everything But Therapy (Part 1)

    Lose Control

    Teddy Swims

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    15 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%